mosbayer's Journal, 20 June 2023

216.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

473 kcal

Fat: 28.52g | Prot: 29.54g | Carb: 18.87g.   Breakfast: ITLV Оливки без Косточки, Окей Колбаски Нюрнбергские, Salatino Сыр Моцарелла, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Globus Томаты Черри , Delba Цельнозерновой Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. more...

617 kcal

Activities & Exercise: Gym - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...