Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 123.34g | Carb: 173.64g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Банан. Lunch: Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Бондюэль Белая Фасоль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Мясновъ Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофейный Торт, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|