Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
|
2644 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 160.33g | Carb: 271.47g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Петруха Куриные Медальоны. Dinner: Черешня, Абрикос, Клубника, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2886 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|