Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
186.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2019:
|
2092 kcal
|
Fat: 127.89g | Prot: 118.55g | Carb: 129.03g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bonte Шоколад Горький 77%, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|