Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
176.8 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2018:
|
2545 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 105.22g | Carb: 389.49g.
Breakfast: Сметана 15%, Перекресток Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Котлета Куриная, Увелка Рис Басмати. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Овсяное Печенье, Яблоко, Апельсин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
23 Aug 18 by member: Malefisenta666
|
Malefisenta666 А вместе с тобой молчит моя совесть... Тяжелая такая тишина 🙄🙈
23 Aug 18 by member: mosbayer
|
Ты хорошо "двигаешься" только не в ту сторону😂 Вчера посмотрела ( правда без внесенного ужина сложно судить) не должен выйти на профицит. Поздний ужин+алкоголь, тольня этом, пока что, вижу причину
23 Aug 18 by member: Malefisenta666
|
23 Aug 18 by member: bandugan
|
Malefisenta666 срочно искореняю эти "недостатки"! ✊✊
23 Aug 18 by member: mosbayer
|
Игорь, просто поздний ужин не успевает покинуть в началу утреннего взвешивания(даже в условиях дефицита).Ну а про алкоголь уж и говорить не стоит....
23 Aug 18 by member: Malefisenta666
|
Тогда понятно... Получается, что сам и виноват, организм ни при чем (( Спасибо тебе большое за совет!
23 Aug 18 by member: mosbayer
|
Не за что. Устрани причины хотя б на неделю- сразу станет видно была ли именно она проблемой
23 Aug 18 by member: Malefisenta666
|
Malefisenta666 Есть за что! 😊🤗 Так и сделаю - буду всё в дневник записывать - через неделю отчёт 😉😊
23 Aug 18 by member: mosbayer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|