|
40 dias se passaram desde que decidi procurar uma nutricionista, pois estava me sentindo fraco durante os treinos de CrossFit e ficando cada vez mais magro. Minha conclusão é: Claramente dá pra ver que eu fiquei completamente CARECA.. kkkkkkkk Brincadeiras à parte, procurem uma nutricionista. vale a pena! A dieta que eu sigo, eu consigo levar pra vida toda e não tenho restrição alguma de carbs, gorduras e proteínas. Basta fazer certo!
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
2413 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 161.24g | Carb: 223.43g.
Breakfast: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Lunch: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Other: Prats Suco de Laranja Integral, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Ponkan, La Suissa Cioccolato Fondente Cacao 70%, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Max Titanium BCAA 2400, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate. more...
|
|
2576 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Crossfit - 1 hour, Showering - 20 minutes, Motorbike Riding - 25 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
top irmao de careca rsrsrs
18 Apr 18 by member: Erick Ricardo Santos
|
Kkkk é nois na carequice 😂😂😂
18 Apr 18 by member: uanhenga
|
Parabéns! Fui lá ver tua foto de dezembro... fiquei incrédula! 👏👏👏 Só por causa da armação do óculos é que acredito ser a mesma pessoa!!!! 😂😉😉
18 Apr 18 by member: menos_22
|
Você é hilário. Que venha os próximos 40, realmente o acompanhamento de um bom nutri faz toda diferença. Tá 🔝também na versão Tio Chico. 😂
18 Apr 18 by member: Cissa Macedo
|
Menos_22 acredita que eu uso o óculos como referência pra ajustar a proporção da foto? 🤣🤣 é o único elemento da foto que nunca vai mudar de tamanho 😂✌🏽
18 Apr 18 by member: uanhenga
|
Obrigado Cissa kkkk já ms chamaram de tio chico tantas vezes que você não faz ideia 😂😂😂
18 Apr 18 by member: uanhenga
|
Que transformação! Parabéns! Fiquei curiosa e fui ver a tal foto de Dezembro! Realmente outra pessoa! 💪🏻
18 Apr 18 by member: rjuli
|
Sério? Que interessante! Eu também...uso óculos.... até para respirar!!!! 😂😂😂😂😂👉👓🤦🙍♀️
18 Apr 18 by member: menos_22
|
parabéns é visivel a mudança você está ótimo e a careca ISTO É DE MENOS o importante é você ter saúde. está melhor na segunda foto em tudo kkkkk com todo o respeito. um abraço boa sorte.deus te abençoe
18 Apr 18 by member: vida saudavel 50
|
Tá mandando super bem Ua. Parabéns!!! 👏👏👏
18 Apr 18 by member: Daysefr
|
18 Apr 18 by member: Fat Runner
|
@uanhenga parabéns para a nutricionista e principalmente para você, por sua disciplina, perseverança e força de vontade!!! Você está ótimo, mudança espetacular 🙌👊😉🌻😘
18 Apr 18 by member: Lu_leoninaa
|
Você está careca sim hahaha e mais magro tbm. Mas olha o seu corpo antes e agora!
18 Apr 18 by member: Janny TRodrigues
|
Kkk obrigado meninas pela força! Tem sido bem mais fácil com o incentivo de todos aqui 🤞🏽✌🏽👊🏽💪🏽
18 Apr 18 by member: uanhenga
|
Ganhando massa, parabéns!
18 Apr 18 by member: Laisfb
|
Boa dica, também está acontecendo comigo.
18 Apr 18 by member: mozartwallace
|
Parabéns! 👏👏👏👏👏 Tá ficando bom o negócio aí, ein! 😏
18 Apr 18 by member: leticia.s.ol
|
Nossa, seu corpo está modificando mesmo... Parabéns, continue nesse caminho 😉
18 Apr 18 by member: edilenegfe
|
tá muito TOP assim careca!! tá fortinho tbem! tás bem lindo Uá!
18 Apr 18 by member: georgianalemos
|
O corpo tá dando forma! Parabéns brother, Crossfit e dieta sem restrições é top!
18 Apr 18 by member: Killafung
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uanhenga's weight history
|