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Ta dificil manter o foco... mas to tentando!!
Diet Calendar Entries for 03 October 2017:
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1427 kcal
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Fat: 89.78g | Prot: 75.11g | Carb: 85.92g.
Breakfast: Queijo Minas. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: La Serenisima Doce de Leite, Molico Leite Desnatado, Lacta Diamante Negro (25g), Barbieri Sequilhos Sabor Leite, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Maizena Light. more...
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2268 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
03 Oct 17 by member: Carla Dayane
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Segue firme!!!! Não deixa o desânimo pegar você!
03 Oct 17 by member: Antonio Novaes
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Lembre-se pq vc começou o tua jornada rumo ao peso ideal para vc e como vc se sentia antes de chegar onde vc já chegou! vc já está tão pertinho de completar a sua primeira dezena perdida! Vamos comemorar essa dezena? Que recompensa vc vai se dar qdo chegar nos 10 kilos??? (Não vale ser comida!! Há outra recompensas na vida: um corte novo de cabelo, um passeio no shopping ou no parque com pessoas queridas, ir até aquele lugar que há tempos vc queria ir ou que há tempos vc não vai...) Vc já escolheu a sua recompensa?? ;)
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Não é pecado se mimar de vez em quando, ainda mais quando se consegue algo grandioso assim!!...
Boa jornada pra vc! :)
04 Oct 17 by member: taticardona
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