|
Доброе утро, FS! Погода сегодня разочаровала☔️ Зато радует завтрак, который сегодня вышел аж на 400 кал😱
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
896 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 60.81g | Carb: 108.07g.
Breakfast: Океан ТРК Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Карат Творожный Сыр Сливочный, Леовит Стевия, Ahmad Tea Зеленый Чай, Линия Здоровья Хлеб Богородский Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Lunch: Плов из Булгура, Помидоры. Dinner: Линия Здоровья Хлеб Богородский Ржано-Пшеничный, Линия Здоровья Хлеб Богородский Ржано-Пшеничный, Диво Холодец Сельский Куриный. more...
|
|
 Comments
23 Aug 17 by member: Marythefirst88
|
Шикарный завтрак, аж слюнки потекли)
23 Aug 17 by member: vaspetr
|
Согласна, слюнки текут. 😊
23 Aug 17 by member: Sexy_Liya
|
23 Aug 17 by member: danilchenko-viktoriya
|
Куда вам хлеб, с сыром и яйцами! Вам до этого 40 кг!
23 Aug 17 by member: Autohool
|
Ага, с понтом от рыбы похудеет 😂 Булкой ее закусит и похудеет! 😂😂😂
23 Aug 17 by member: Autohool
|
Autohool, мне кажется, у вас диагноз ППГМ, не первый раз ваши комм бесят, простите уж. Не сбивайте с толку человека - збс завтрак. Вообще всё равно ЧТО есть, главное калораж суточный/недельный. Есть куча экспериментов, где отмороженные люди на пиве с мороженным худеют только лишь соблюдая калораж. И по мед параметрам через 3 месяца эксперимента ВСЁ в норме. Похер что есть, если цель только худение, а не здоровье там или определенное качество тела.
23 Aug 17 by member: greenbum
|
Autohool, а если всё же похудею! Ты извинишься здесь при всех за свое хамство?
23 Aug 17 by member: PontiTasha
|
Ну похудейте - тогда подумаю, пока 100+ 👍🏻 Уверен, что извиняться если и придется, то лет через 10 с такой "диетой" и отсутствием трен 😂
23 Aug 17 by member: Autohool
|
Грин, беситесь - мне вообще ровно 😁
23 Aug 17 by member: Autohool
|
Autohool, тогда жду тебя через 10 лет с извинениями😉
23 Aug 17 by member: PontiTasha
|
Придется раньше - буду только рад! Совет как ускорить процесс: вся молочка, откровенный сахар, включая арбузы, свеклу и так далее, мёд, сыр, сметану, майонезы и свинину, а так же хлеб в любом виде и любые пшеничные крупы - откладывай на выходные! Это будет читмил типа. А в остальные дни овсянка, овощи, говядина, курогруди, рыба. Растительное масло можно не сильно стесняясь.
23 Aug 17 by member: Autohool
|
Ну и тренить, конечно! С тренером! Он за деньги будет "хамить", а если не будет - менять тренера.
23 Aug 17 by member: Autohool
|
Autohool, большое спасибо за советы! Очень тебе признательна!☺️
23 Aug 17 by member: PontiTasha
|
А у меня завтраки на 500+ ккал)) только в виде овсянки, яиц, огурца хлебца и кофе))
23 Aug 17 by member: Margohamar
|
Margohamar, тоже вкусный завтрак!😊
23 Aug 17 by member: PontiTasha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PontiTasha's weight history
|