greenbum
Joined March 2017
Posts
180
Following
63
Followers
624
Weight History

Start Weight
181.9 lb
Lost so far: 30.6 lb

Current Weight
151.2 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 7.9 lb
174 см
27 лет
88/66/98 (на 18.08.17)

Всем привет, я Настя, живу в Красноярске:)
Жгу жирок третий раз в жизни, общий стаж телостроения 7 лет.
Мезоморф и пока что груша.
Мин.вес был 65 кг, достигался ежедневным бегом по часу натощак + 3 раза в неделю тренажерка + ПП-питание без жиров, соли, сахара и т.п. Это привело меня к РПП и компульсивам, была близка к булимии.
Я смогла перебороть это, но только повторным набором веса. Но чувство нормального голода и аппетита теперь трудно вернуть...
Сейчас привожу организм в норму интуитивным питанием в рамках КБЖУ + силовые и функциональные нагрузки в рамках групповых программ. Велосипед, бег и лыжи как хобби, а не инструмент борьбы с весом.
ППГМ не страдаю, спасибо опыту. Готова вступить в аргументированные дискуссии, апеллируя своими результатами, но тогда хочу видеть и ваши ;)

greenbum's Weight History


Following

Online now ginodemarin
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
Online now Irina-Raduga
last weighin: losing 0.7 lb a week Down
Online now smileos
last weighin: losing 1.5 lb a week Down
 
Online now tanya.cipa
last weighin: gaining 2.7 lb a week Up



Other Related Links

Members


greenbum's journal

10 April 2018

Единственное место с нормальными освещением 😃 девочки, расскажите как бороться с дряблой задней частью бедра и ягодиц? Упражнения все какие нужно делаю ...
on diet greenbum's own diet  

03 April 2018

Всем привет! Сто лет сюда ничего не писала чет. Как у кого дела с весенними жиротопом? Я согнала зимние 4 кг и приблизилась к прошлогодней сентябрьской ...
on diet greenbum's own diet  

greenbum's Recent Food & Exercise


greenbum's Recent Activity

greenbum's Own Activity

greenbum supported yuliia ch's Journal Entry.
greenbum supported dsh42's Journal Entry.
greenbum commented on Buhanov's Journal Entry.
greenbum supported Malefisenta666's Journal Entry.

Following

Irina-Raduga commented on their Journal Entry.
ivisa.mistral recorded a Weight Entry at 183.2 lb.
Angel-OA recorded a Weight Entry at 142.9 lb.
ne_ver_mind supported Trealol's Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Shelly LB updated their Food Diary.
um_autaviah supported Kedrake18's Journal Entry.
Draglist supported Miraculum's Journal Entry.
JackieSpahr supported 50RO's Journal Entry.
dboza supported smprowett's Journal Entry.
brookofmirkwood supported TrippiMik's Journal Entry.
TrippiMik supported Draglist's Journal Entry.
Ginsin updated their Food Diary.