greenbum
Joined March 2017
Posts
118
Following
42
Followers
370
Weight History

Start Weight
181.9 lb
Lost so far: 32.6 lb

Current Weight
149.3 lb
Performance: losing 17.0 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 6.0 lb
174 см
27 лет
88/66/98 (на 18.08.17)

Всем привет, я Настя, живу в Красноярске:)
Жгу жирок третий раз в жизни, общий стаж телостроения 7 лет.
Мезоморф и пока что груша.
Мин.вес был 65 кг, достигался ежедневным бегом по часу натощак + 3 раза в неделю тренажерка + ПП-питание без жиров, соли, сахара и т.п. Это привело меня к РПП и компульсивам, была близка к булимии.
Я смогла перебороть это, но только повторным набором веса. Но чувство нормального голода и аппетита теперь трудно вернуть...
Сейчас привожу организм в норму интуитивным питанием в рамках КБЖУ + силовые и функциональные нагрузки в рамках групповых программ. Велосипед, бег и лыжи как хобби, а не инструмент борьбы с весом.
ППГМ не страдаю, спасибо опыту. Готова вступить в аргументированные дискуссии, апеллируя своими результатами, но тогда хочу видеть и ваши ;)

greenbum's Weight History


Following

Online now Loki123
last weighin: losing 0.1 lb a week Down
 
Online now Lantanelle
last weighin: losing 0.7 lb a week Down
Online now Дарья130890
last weighin: losing 0.6 lb a week Down
 
ginodemarin
last weighin: steady Steady



Other Related Links

Members


greenbum's journal

02 November 2017

черный стройнит. кардио перед силовой сегодня только разогнало , усталости не было даже...ляхи бесят :(
on diet greenbum's own diet  

02 November 2017

кому там "дорого худеть"?
on diet greenbum's own diet  

greenbum's Recent Food & Exercise


greenbum's Recent Activity

greenbum's Own Activity

greenbum commented on waymssam's Journal Entry.
greenbum commented on Olga-Bond's Journal Entry.
greenbum supported Evalove72's Journal Entry.
greenbum supported Marythefirst88's Journal Entry.

Following

Irina-Raduga supported Seva.22.06.84's Journal Entry.
Marythefirst88 supported ViktoriaKam's Journal Entry.
ViktoriaKam commented on dk@'s Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

Proudmomma412 supported bevigaby's Journal Entry.
AllieLittles supported Anjel777's Journal Entry.
etheriau_test2 recorded a Weight Entry at 155.3 lb.
Flatblister recorded a Weight Entry at 194.0 lb.
gianpaul92478 recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 163.2 lb.
awolfgang supported Javier-rios's Journal Entry.
dla202 recorded a Weight Entry at 185.6 lb.
DO N OK commented on BeingSuccessful's Journal Entry.