greenbum
Joined March 2017
Posts
101
Following
36
Followers
274
Weight History

Start Weight
181.9 lb
Lost so far: 29.1 lb

Current Weight
152.8 lb
Performance: losing 7.7 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 9.5 lb
174 см
27 лет
88/66/98 (на 18.08.17)

Всем привет, я Настя, живу в Красноярске:)
Жгу жирок третий раз в жизни, общий стаж телостроения 7 лет.
Мезоморф и пока что груша.
Мин.вес был 65 кг, достигался ежедневным бегом по часу натощак + 3 раза в неделю тренажерка + ПП-питание без жиров, соли, сахара и т.п. Это привело меня к РПП и компульсивам, была близка к булимии.
Я смогла перебороть это, но только повторным набором веса. Но чувство нормального голода и аппетита теперь трудно вернуть...
Сейчас привожу организм в норму интуитивным питанием в рамках КБЖУ + силовые и функциональные нагрузки в рамках групповых программ. Велосипед, бег и лыжи как хобби, а не инструмент борьбы с весом.
ППГМ не страдаю, спасибо опыту. Готова вступить в аргументированные дискуссии, апеллируя своими результатами, но тогда хочу видеть и ваши ;)

greenbum's Weight History


Following

Online now ginodemarin
last weighin: losing 0.0 lb a week Down
 
All time
last weighin: losing 1.1 lb a week Down
Lantanelle
last weighin: steady Steady
 
ViktoriaKam
last weighin: losing 0.3 lb a week Down



Other Related Links

Members


greenbum's journal

22 September 2017

Июнь и сентябрь. Разницы в весе нет. Максимум 1-2 кг.
on diet greenbum's own diet  

21 September 2017

быстро уходит, значит не жир 🤔
on diet greenbum's own diet  

greenbum's Recent Food & Exercise


greenbum's Recent Activity

greenbum's Own Activity

greenbum commented on their Journal Entry.
greenbum commented on their Journal Entry.
greenbum commented on their Journal Entry.
greenbum supported Lantanelle's Journal Entry.

Following

неля Бурданова recorded a Weight Entry at 188.5 lb.
aston282 recorded a Weight Entry at 148.8 lb.
Angel-OA recorded a Journal Entry and a Weight Entry at 146.8 lb.
Lantanelle commented on their Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

happynanna56 added Reina Estrella's Asian Style Beef and Broccoli recipe to their cook book.
Sarah1950 updated their Food Diary.
Bluecoaster recorded a Journal Entry.
PbSULAK recorded a Journal Entry.
Draglist commented on their Journal Entry.
tesaqueen updated their Food Diary.
Jadie recorded a Weight Entry at 150.0 lb.
leonardomasceti recorded a Weight Entry at 180.8 lb.