greenbum
Joined March 2017
Posts
126
Following
45
Followers
404
Weight History

Start Weight
181.9 lb
Lost so far: 25.1 lb

Current Weight
156.7 lb
Performance: losing 3.1 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 13.4 lb
174 см
27 лет
88/66/98 (на 18.08.17)

Всем привет, я Настя, живу в Красноярске:)
Жгу жирок третий раз в жизни, общий стаж телостроения 7 лет.
Мезоморф и пока что груша.
Мин.вес был 65 кг, достигался ежедневным бегом по часу натощак + 3 раза в неделю тренажерка + ПП-питание без жиров, соли, сахара и т.п. Это привело меня к РПП и компульсивам, была близка к булимии.
Я смогла перебороть это, но только повторным набором веса. Но чувство нормального голода и аппетита теперь трудно вернуть...
Сейчас привожу организм в норму интуитивным питанием в рамках КБЖУ + силовые и функциональные нагрузки в рамках групповых программ. Велосипед, бег и лыжи как хобби, а не инструмент борьбы с весом.
ППГМ не страдаю, спасибо опыту. Готова вступить в аргументированные дискуссии, апеллируя своими результатами, но тогда хочу видеть и ваши ;)

greenbum's Weight History


Following

Online now Lantanelle
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
Online now Buhanov
last weighin: losing 4.6 lb a week Down
Online now All time
last weighin: gaining 1.3 lb a week Up
 
Online now Irina-Raduga
last weighin: gaining 5.5 lb a week Up



Other Related Links

Members


greenbum's journal

19 January 2018

Ну не знаю. Орехи две горсти с сыром и кокосовой пастой на ужин О_о
on diet greenbum's own diet  

18 January 2018

Июль 2016 против декабря 2017 Как же лицо меняется!
on diet greenbum's own diet  

greenbum's Recent Food & Exercise


greenbum's Recent Activity

greenbum's Own Activity

greenbum commented on anasteisha_vl's Journal Entry.
greenbum commented on anasteisha_vl's Journal Entry.
greenbum commented on Lantanelle's Journal Entry.
greenbum commented on annet.say's Journal Entry.

Following

Lantanelle commented on Nastya_hydeet_'s Journal Entry.
Irina-Raduga commented on their Journal Entry.
razor_dazzle commented on Kelvin2206's Journal Entry.

Other Member Diet Recent Activity

jmb3450 supported chesgreen's Journal Entry.
Hsmcn55 is following 52Neslihan52.
Mcgimsey recorded a Weight Entry at 330.0 lb.
isabelandrade2003 recorded a Weight Entry at 136.0 lb.
nostro1 updated their Food Diary.
PATIENCE IS A VIRTUE joined group Ketogenic and loving it!.
mylahxandermom commented on their Weight Entry.
GreenRebecca commented on itistime26's Journal Entry.