|
Deze keer niet gewogen maar gemeten.
Dat scheelde overal een paar centimeter.
Ik wacht nog ff met wegen maar ben nu ook heel tevreden 😀
|
186.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 80.39g | Carb: 105.01g.
Breakfast: Aldi Magere Rauwe Ham, Melkan Roomboter 70% Minder Vet, Rivercote Knäckebröd met Sesam, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Lidl Zoetjes, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, Aldi Maatjesharing, Jonagold. Dinner: Jumbo Tomatenblokjes, Aldi Olijfolie, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Magere Runderlap, Knoflook, Zoete Aardappel, Uien, Courgette, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rode Paprika. Snacks/Other: Babybel Babybel, AH Snoepgroente Komkommer, Chardonnay, Citroen, AH Kamille Thee, SPA Rood, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Katharos Yoghurt Grieks Natuur. more...
|
steady weight
|