Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
221.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2017:
|
2433 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 123.08g | Carb: 237.98g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Киви, Банан. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачки Жареные, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Dinner: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Говяжий Стейк (Только Постный), Guinness Пиво, Магнит Банан. more...
|
|
3075 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|