Katialandia's Journal, 20 April 2017

éxito con eso 😉 

Ánimo! 😊 

y porqué no pruebas Método Grez?. Yo he escuchado que la gente no pasa hambre.  

COn metodo GREZ (3 meses haciendolo a raja tabla), me hice resistente a la insulina (era sana), por el alto consumo de proteinas me afecto los riñones... termine medicandome... por eso, si tienes opcion de leer el libro, el escritor comenta que no funciona igual en todos los cuerpos... yo soy un ejemplo de ello, jajaja. Al menos lo intente. 

Gracias, nunca hecho la dieta, pero gracias por comentar eso. Me parece un poco desbalanceada.  

katia, no le heches la culpa ni al método ni a las proteinas. el empedrado eras y serás siempre tu. te engrupes a ti misma y siempre buscas la forma de salir de las indicaciones. es imposible que un protocolo correctamente configurado no funcione. analizate, haz un mea culpa y empieza bien, pero de adentro y sin engañarte , que solo te perjudicas tu. 

Algo estabas haciendo mal en Grez entonces, porque no es una dieta alta en proteína 

Yo se como empece, como seguí y en el momento que decidí salirme.. no me salí el primer día (en el caso de GREZ dure 3 meses). pero en fin, cada uno es dueño de tomar sus decisiones y de tomar o no los consejos/opiniones/comentarios de otros, asi que solo comparti mi experiencia. Si les va bien con su método, super, sigan así. No todos los organismos, bioquimicas, ADN funcionan igual. Igual, gracias por leerme. 

Dices que te afectó el alto consumo de proteínas, pero en el método el consumo de proteínas no es alto, por eso digo que es muy probable que lo hiciste mal, además es raro que hayas desarrollado resistencia a la insulina con el método, ya que no se consumen mas de 20gr de carbohidratos al día, entonces no se como te subía la insulina y además te hiciste resistente, para eso tendrías que estar con la insulina alta todo el día  

Lo se, de pronto por la proporcion, me pasaba de proteinas, de acuerdo a mi peso, yo debia consumir 54g de proteinas al dia, pero a veces no me daba cuenta y entre el jamon, huevo, las carnes que comia y el queso, al final del dia, me encontraba con 65g de proteinas consumidas u_U 

si, es raro, yo me cuestioné lo mismo, pero esos eran los numero... antes de GREZ: Insulina 6 Uu/mL Despues de GREZ: Insulina Basal 16,5 Uu/mL No se si existira una diferencia entre Insulina e Insulina Basal... Tengo todos los registros de los examenes... 

Estaba viendo tu diario de dietas y también te pasabas mucho en los carbohidratos, por eso no te resultó, hay dias que hasta pan al desayuno 

te fijaste en diciembre? ahi empece.... y dure hasta febrero que tire la toalla.... 

Si, vi algunos días, con mas de 100gr de carbohidratos, cuando el máximo al día son 20, comías tallarines, sustancias, arroz, arrollado primavera, chocolate con azucar, postres envasados, helados, salsa de manjar, y eso que solo vi unos pocos días, por eso no te funcionó po, nada de eso está permitido, eso no es metodo grez 

desde el 29 de diciembre!! de verdad no comia CHO... casi nada.. excepto las verduras y el azucar subia por el tomate... 

Pero eso es lo que vi en tu dieta, por ejemplo el 11 de enero, comiste tortilla de papa y chocolate con azucar, 48 gr de carbohidratos en el día. 21 de enero, marraqueta al desayuno y torta en la tarde. 217 gr de carbohidratos en el día. 23 de enero, fideos, 52 gr de carbohidratos ese día. 5 de enero, chocolate con azucar, 67 gr de carbohidratos ese día, y son solo 4 dias que acabo de ver al azar, y en los 4 días comiste cosas no permitidas y te pasaste demasiado en los CHO. Al decir que no comias nada de azucar te engañas a ti misma 

Además según lo que anotas, haces colaciones, y las colaciones no son parte del metodo tampoco 

amandalw , no pierdas el tiempo con katia, ya varios le dimos toda la info que necesitaba y muchas paginas para leer, pero siempre tiene respuestas y justificaciones. el que quiere celeste que le cueste, no va a cambiar si no deja de engañarse.  

Acuerdense que en el método GREZ, depende del plan que elijas, hay 3. en el 1ero puedes comer todos los CHO que quieras posterior a las 18hrs. en el 2do plan, tienes el dia chancho 1 vez a la semana en el plan 3, tienes cada 30 dias el dia chancho. yo recuerdo haberlo hecho al pie de la letra entre plan 1 y 2, EXCEPTO tomarme 3 omega al dia, me tomaba 1.... eso si que si, soy honesta al decirlo jajaja 

katia todos los cuerpos son distintos y lo que le hace bien a unos le hace mal a otros...en mi experiencia, que sufro ansiedad y colon irritable, comer menos calorias (1400) me ha hecho bien, lo importante es q coman natural...y bueno eso de el hambre es algo psicológico porq a veces uno realmente no tiene hambre pero de todos modos andas viendo q comer...despues con los días dejaras de sentir esa ansiedad. suerte y éxito!