Eng. Wendell's Journal, 01 December 2023


Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
1646 kcal Fat: 78.36g | Prot: 106.73g | Carb: 120.86g.   Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Misto Quente. Lunch: Torresmo, LAR Filezinho de Frango Empanado, Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Paio, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Qualy Requeijão Cremoso Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Pote de Brigadeiro. more...
2606 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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