Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
229.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 104.69g | Carb: 113.41g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Микоян Тушенка Говядина, Картофель Отварной. Lunch: Говядина Отварная, BeFit Куриный Рулет с Брокколи на Пару, Тушеные Овощи, Кухня на Районе Рассольник . Dinner: Балтийский берег Лосось Слабосоленый. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|