Eng. Wendell's Journal, 27 October 2023


Diet Calendar Entries for 27 October 2023:
1583 kcal Fat: 50.09g | Prot: 89.48g | Carb: 188.79g.   Breakfast: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Naturale Suco de Laranja. Lunch: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, LAR Filezinho de Frango Empanado, Ovo de Codorna, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Snacks/Other: Coqueiro Patê de Atum, Maçã, Itambé Iogurte Fit Morango , Visconti Pão de Forma Integral. more...
2876 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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