domahovski's Journal, 06 September 2015

Td estável. Medidas desidratadas.
64 cintura
79 pança
99 busanfa
93 culote
56 cx direita ( perda muscular da fratura imagino)
58 cx esquerda

136.5 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2142 kcal

Fat: 86.96g | Prot: 80.69g | Carb: 236.54g.   Breakfast: Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado. Lunch: Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado, Charlotte Broa Integral de Linhaça, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Vinho Tinto de Mesa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Creme de Ricota Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja. Dinner: St. Marche Quiche de Alho Poro, Bolo de Milho, Queijo Mozzarella, Carrefour Pão Francês Integral. Snacks/Other: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Água de Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado. more...

2183 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Standing - 2 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Sitting - 8 hours and 30 minutes. more...