Eng. Wendell's Journal, 13 October 2023

Viemos trazer as crianças no restaurante Terra dos Dinos, embora tenha vasta opção mundana, tentei escolher o que menos me traria prejuízos, pedi então file de tilápia com arroz ao alho poró! Nem todo dia dará pra seguir a risca a dieta

Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
1227 kcal Fat: 39.15g | Prot: 70.96g | Carb: 147.88g.   Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Original, Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Vitória Queijo Bola, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Subway Tomate, Alface Americana, Baguete de Parmesão. Lunch: Del Valle Suco de Uva (290ml), Sadia Empanado de Frango, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Alhos-Poró, Arroz Branco (Cozido), Salada Caesar, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Snacks/Other: Donuts de Chocolate com Açucar, Itambé Iogurte Grego Zero Morango . more...
2533 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Eng. Wendell's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.