Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
228.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 80.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 194.39g | Carb: 87.93g.
Breakfast: SUPPTRUE Протеин, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Лента Стейк из Лосося, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Постная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Черешня, SUPPTRUE Протеин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChertoFFka13's weight history
|