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Bom Dia!
Gente, cheguei à conclusão de que, definitivamente, não posso ficar "solta", seja contando calorias e comendo o que quiser / fazendo low carb sem contar calorias comendo à vontade o que é permitido...
Ontem jaquei feeeeio, comi churrasco, cervejas, doces e tudo mais o que não presta...
Já o peso estes dias tem oscilado muito, de 94 a 97... Depende do meu ciclo menst. e do que como... Medidas estão diminuindo um pouco.
Hj inicio a Dieta dos 17 Dias, tenho que tomar vergonha na cara.
Ando muito desanimada, meu peso está praticamente estagnado desde dezembro. To me sentindo feia, com aquele sentimento de que não vou conseguir...
Ah! Dormi na casa da minha sogra de sábado para domingo, aí ela teve que soltar uma pérola ne: a namorada do meu cunhado e ele estavam se arrumando pra ir a um show, e a namorada do meu cunhado é toda bonitinha, alta, magra, tem uns 20 anos.
Aí minha sogra vira pra mim e fala: "ah, é tão bom quando a gente é novinha assim, ne". Aí eu respondi : "eu tb sou nova, só que to gorda!".
Eu fico triste por não poder me arrumar do jeito que gosto, com as roupas que quero... Me sinto uma ogra ridícula...
Pra completar acho que to de TPM novamente...
Diet Calendar Entries for 26 January 2015:
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920 kcal
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Fat: 36.39g | Prot: 80.31g | Carb: 67.97g.
Breakfast: Vigor Iogurte de Mamão, Café. Lunch: Peras, Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Café, Dr. Oetker Gelatina Zero, Itambé Iorgute Fit. more...
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3441 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
rsrs.. Calma ogrinha.. Fica assim não. Não desanime.
Acho que está te faltando um pouco de foco. A cada dia vc tenta uma dieta diferente, rsrs. Estabeleça metas menores, tipo 5 kilos e tente chegar a isso. É mais fácil e estimulante.. Comigo funciona melhor.. Mas tente 1 dieta apenas. Pelo que posso ver do seu perfil a contagem de calorias seria mesmo a mais ideal, pois você gosta de comer de tudo.. Mas o processo não é fácil em nenhuma dieta.
O importante é ter foco é olhar pra frente.. Boa sorte ;)
26 Jan 15 by member: flaviaserra
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boiei de novo.....vc não ía iniciar a dieta metabólica ????? Mudou de idéia porque ??? Não achou legal ???? Achei que ía ser legal para vc, já que está malhando. Não desanima não Babi.....eu levei mais de 20 dias para baixar meu peso, mas tô aqui, firme !!!!
26 Jan 15 by member: Valleska
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Babi, respira fundo e começa tudo de novo. Mas encontre o foco, pois na segunda vc começa uma dieta toda animada e no findi se perde no pecado da gula...rs
Faça como as meninas disseram, estabeleça uma meta pequena e lute por ela com uma única dieta. E se mate na academia! Bjooo
26 Jan 15 by member: Lydianny
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Barbie girl... stick to the plan girl !!!
26 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Sogra é fogo... mas não ligue! Fique magrinha pra calar a boquinha dela! Rsrs...
26 Jan 15 by member: Barbarella1969
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Gente, a partir de hj to fazendo caminhada e exercício em casa, não to me sentindo à vontade na academia, fica lá as gostosonas desfilando e reparando em mim, toda ridícula... Prefiro fazer minhas coisas em casa mesmo, sabe... Mas obrigada gente, iniciei a Dieta dos 17 Dias hj tb pq ela não exige que a gente se mate na academia... To cansada, desanimada, tenho que diminuir o ritmo, e o clima de academia ta acabando com meus nervos!
26 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Barbie... vc precisa de alguém te apoiando menina... gostaria de implementar um protocolo em vc... mas ñ tenho tempo pra acompanhar... estou conversando com algumas pessoas... #vontadeviu
26 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Mas vamos lá Barbie... persevere no teu plano... e faça um HIIT... nem q seja na bike da academia... estarei falando para um grupo de educação física... espero q a coisa ande... ;)
26 Jan 15 by member: rogerpaixao
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Aiaiaiai cara Bárbara quando acontece esses episódios ridículos doe tanto né!? A vontade que dá é de chutar o pau da barraca! Mas vamos tentar reverter em combustível pra atingir o nosso objetivo :)! Também só faço exercícios em casa, morro de vergonha de ir pra academia O.O! E relaxa esses sintomas são de uma TPM "braba", mas já já passa e vc se sente gata novamente! Só não desista! Bjs!
26 Jan 15 by member: Noivinha_
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Já está melhor gata? Saudades.... força, vc já passou por muita coisa... vai conseguir!!!!
26 Jan 15 by member: AlyneCAndrade
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por isso detesto academia........ e hj vou ter que ir para uma, ou é isso ou não faço mais nada nessa vida, pois o remédio do meu joelho é fortalecimento na academia...tentei o pilates e achei chato demais.......Barbara, vc é calma ???? Se for, vc vai gostar do pilates, os exercícios são ótimos, mas só para quem tem paciência, é tranquila, eu sou muito agitada, não gostei, como também não gosto de rpg, acupuntura, nada disso....... tomara que vc se encontre e se for na academia, que seja, não olhe para os lados.
26 Jan 15 by member: Valleska
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Concordo com a Flávia, estabelecer metas menores ajuda mesmo! Mas tb tô numa situação mais ou menos como a sua, há alguns meses que meu peso não desce de verdade, dá uma desanimada, mas não podemos desistir! E essa sua sogra... não sei não viu! Força aí!!
26 Jan 15 by member: Ykyzy
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Eita TPM! Vc é mto ansiosa, não estabeleça metas. Faça sua parte um dia de cada vez. Se eu fosse vc não largaria a academia pelo simples fato de ter que fazer. Pense q o tempo q vc fica lá malhando é o tempo destinado exclusivamente à sua saúde e ao seu bem estar. Largar a academia só vai piorar as coisas... E qto ao tipo de dieta, vc já tá cansada de saber a minha opinião. Para nós q temos tendência a ganhar peso, não é simplesmente uma dieta q vai funcionar, mas sim ESTILO DE VIDA. Dieta é temporário. Temos q mudar os hábitos para a vida toda. Eu sei, isto é um saco, mas temos q trabalhar com a nossa realidade. Não desanima e nem fique putinha pq isso só vai piorar e te atrasar ainda mais!
26 Jan 15 by member: MarcelleNB
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OPA.....CONCORDEI EM GENERO, NUMERO E GRAU COM SUA IRMÃ !!!!!
26 Jan 15 by member: Valleska
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Ahuhauhauhauha! Hj não fui na academia mas fiz exercícios em casa e caminhei... Quanto aos exercícios tem que fazer, seja em casa ou fora, tem que fazer. A dieta eu vou seguir, vou tentar me acalmar pq estes dias de estresse estão acabando comigo!
Isso que to sentindo deve ser a crise do meio do caminho rssss Perdi a metade do que preciso perder, agora só falta eliminar a outra metade rssss
26 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Vambora! Anima e aperta o passo!!!
26 Jan 15 by member: MarcelleNB
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26 Jan 15 by member: Eliana@2407
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RPG... eu jogo... + alguém ??? :P
26 Jan 15 by member: rogerpaixao
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26 Jan 15 by member: MarcelleNB
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Olha, mesmo que que se sinta feia/gorda, não desista (eu tô conseguindo emagrecer, mas estou achando meu corpo feio), ou que derrape na dieta, não pare... Você já detectou quando está mais propensa a jacar, né? É aí que vai ter que policiar mais... Bj
26 Jan 15 by member: Barbarah Elleh
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