ChertoFFka13's Journal, 15 January 2015

ну вот!) стоило войти в режим уже и результаты!)

157.0 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1517 kcal

Fat: 52.46g | Prot: 77.51g | Carb: 182.98g.   Breakfast: Плов с Курицей. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Верес Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Роллы, Капуста, Огурец (с Кожурой). more...

2063 kcal

Activities & Exercise: Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...