Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2014
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194.7 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 December 2014:
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786 kcal
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Fat: 25.19g | Prot: 56.24g | Carb: 88.87g.
Breakfast: Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Spremuta d'arancia. Lunch: Topinambur, Carote, Finocchio, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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2190 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.3 lb a week
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 Comments
ehi ehi retta la botta-natale, e non solo! hai perso pure mezzo chilo! ;) domani tocca a me, speriamo bene... :)
29 Dec 14 by member: chiunque
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29 Dec 14 by member: ila80ale
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29 Dec 14 by member: wasabi27
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io ho deciso che mi peso il 31 :P ... incrociate le dita x me ;)
29 Dec 14 by member: qi_136
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29 Dec 14 by member: snezica
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eeheh Chiunque, qualche sfizio me lo sono tolto ma sto facendo un po' più di movimento :)
qi-136...incrocio tutto, ma tu devi metterci del tuo :)
29 Dec 14 by member: Carmenpa79
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Nice weight loss! Have a Happy New Year!
29 Dec 14 by member: Deb_N
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Sei una vincente Carmen... Brava!
29 Dec 14 by member: Pattris
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si si da domenica son di nuovo a regime con alimentazione e attività fisica ... obiettivo:aver lo stesso peso del 23/12 :P
30 Dec 14 by member: qi_136
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:) thank u girls! happy new years to you!!! Buon anno a tutti! che anche quest'anno vi regali un meraviglioso cammino!
30 Dec 14 by member: Carmenpa79
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Bravissima, sei riuscita a mantenere la dieta obiettivo anche nel periodo delle feste, non è da tutti. Ciao e Buon anno
03 Jan 15 by member: nuovastagione
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:) grazie! buon anno a te!
04 Jan 15 by member: Carmenpa79
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