batle323's Journal, 26 November 2014

132.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2098 kcal

Fat: 78.78g | Prot: 94.94g | Carb: 258.34g.   Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Bułka Sklepik Szkolny, Pączek z Dżemem. Lunch: Kiszona Kapusta z Kurczakiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Biedronka Makrela Wędzona, Banan, Mandarynki. more...

2438 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Running - 6/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...