ChertoFFka13's Journal, 13 October 2014

ахахаха)) какие выходные уже в куражах??? ужас))) и как логичное продолжение - плюююс))) ну и ладно, я уже не пугаюсь! просто с каждого понедельника все по-новой (только не кидайте в меня гнилыми помидорами)))), но каждый понедельник я чуть легче, чем неделю назад, так что общая тенденция все-таки есть - медленное уменьшение веса))) я понимаю, что это конечно все неправильно, но что сделать.. вот такая я безвольная какашка))))))

всем позитива, по-меньше срывов, гигантского терпения и вкусных полезностей))))
150.6 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 October 2014:
930 kcal Fat: 28.03g | Prot: 74.35g | Carb: 94.84g.   Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Постный Борщ. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Котлета Говяжья, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
2338 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
gaining 3.9 lb a week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ChertoFFka13's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.