ChertoFFka13's Journal, 01 September 2014

ого! первый раз у меня после выходных отвес! круто! буду стараться дальше.. хотя к 1.09. не получилось убрать цифру 7 из веса, но я уже близко. поставила себе срок, до 08.09. установить вес 69, если получится дойти до 68. а там уже совсем чуть-чуть останется)))

156.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

606 kcal

Fat: 19.24g | Prot: 33.77g | Carb: 72.60g.   Lunch: Семга Запеченная, Ангстрем Смесь Дикого и Бурого Риса. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...