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Pessoal Boa tarde, alguém pode me dizer como faço para aumentar a ingestão de proteínas?
Diet Calendar Entry for 13 August 2019:
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622 kcal
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Fat: 21.87g | Prot: 24.93g | Carb: 85.33g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Frango, peixe, carne, ovos, etc.
13 Aug 19 by member: K_mickey
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