|
Domingo voltei à low carb paleo, depois de mais de um mês. Já reduzi 2 kg, a alimentação está bem variada, muita salada, comendo "docinho", vários pratos diferentes, enfim, dia 27/01 farei 1 ano de reeducação alimentar por enquanto com 19 kg a menos, entre 6 meses de dieta dos pontos e outros 6 meses de low carb paleo, ou 5, se levar em conta que quase dezembro inteiro não segui a coisa à risca, comi arroz, feijão, pão... Desde domingo sem comer nada disso e não sinto falta, e vi que é certeiro: se começo a comer arroz, feijão e pão, não tem outra, o peso aumenta mesmo, pela "bendita" resistência à insulina...
|
216.3 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
É isso aí Bia. Muito mais do que dieta, cortar carboidratos, principalmente os processados, é um estilo de vida. Descobri e estou me sentindo muito bem. Não largo mais. Para mim não é só mais uma questão de perda de peso, mas de ganho de qualidade de vida.
14 Jan 16 by member: Fernandomath
|
Gente, pra mim low carb - paleo é ESPERANÇA reacendida! Me recuso a continuar gorda, só com a LCHF consigo emagrecer me sentindo bem, e SEM FOME!!!
14 Jan 16 by member: danibarrarocha
|
Gente eu já pesei 94kg, emagreci com dieta normal e musculação, fui para os 60kg, porém a dieta "tradicional"é complicada, ainda mais que eu tinha hiperinsulismo por comer tanta fruta e tanto açucar. engordei 10 kilos. então achei a deita lchf, mudou a minha vida. Não é questão de emagrecer é estilo de vida, não passo mal pelas crises de hipoglicemia emagreci 6,5kg. E a miinha disposição é outra. Sucesso para todos! Não desista, é para vida toda.
14 Jan 16 by member: Jackemagra
|
Não pense nada como dieta e sim como uma mudança de vida e continue se aplicando. Certeza que será para a vida toda! ;)
15 Jan 16 by member: talitant
|
Fernandomath, exatamente, a gente ganha muito em qualidade de vida, em saber o que está ingerindo, não é mesmo? Danibarrarocha, é uma palavra que define bem, "esperança", nunca imaginei que existia todo esse universo. Ainda bem que encontrei isso em 2015, antes tarde do que nunca!
19 Jan 16 by member: Bia-Machado
|
Jackemagra, realmente, pra quem tem hiperinsulinismo, como eu descobri que tenho, é difícil manter, e qualquer sucessão de dias com muito carboidrato estraga tudo... Quando comia carbs em exagero todo dia tinha azia, o intestino não funcionava, difícil mesmo... Não sei mais o que é azia! =) Talitant, sim, é uma mudança de vida, que a maioria não entende, talvez se eu dissesse que me transformei em vegana seria até mais fácil, a maioria das pessoas não consegue entender: "meu Deus, como consegue viver sem arroz, feijão, pão? Como consegue comer tanta gordura, tanta carne???" Chega a ser engraçado. =)
19 Jan 16 by member: Bia-Machado
|
Lowcarb é tudo de bom. rsrs.
23 Jan 16 by member: Jackemagra
|
Sou dessas. Tô sem pão e cia tem um tempinho.
23 Jan 16 by member: Projeto ficar magra
|
Projeto ficar magra, já me acostumei novamente a ficar sem pão. Troco por um ovinho numa boa, sem reclamar rs.
24 Jan 16 by member: Bia-Machado
|
Eu só senti vontade hoje pq vi meu marido comendo um lindo pão kkk mas tinha colocado um grego no freezer, virou um sorvete maravilhoso, não comi o pão.. rsrs. Era só meu olho gordo.
24 Jan 16 by member: Projeto ficar magra
|
É isso aí. Também estou já fazendo arroz para o pessoal aqui de casa sem nem "dar uma provadinha", tem que pensar que tem outras coisas que servem melhor para a gente... ;)
24 Jan 16 by member: Bia-Machado
|
Eu também desde que estou em casa faço toda a comida, no início sofria mas agr ta mais tranquilo. Final de semana que a tranqueira aparece de todo lado, ainda mais com criança.
24 Jan 16 by member: Projeto ficar magra
|
rsss... não é fácil mesmo! Não sofro muito nos finais de semana, a família já entendeu que eu deixei de comer algumas coisas, o problema é quando saio com outras pessoas, quando me convidam pra festinhas, aí é tentar ao máximo levar dentro do bom senso, rs.
24 Jan 16 by member: Bia-Machado
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bia-Machado's weight history
|