sladenkaya_t - Member

sladenkaya_t

Joined February 2018

Posts

634

Following

Followers

401

Weight History

Start Weight

158.7 lb

Lost so far: 15.4 lb

Current Weight

143.3 lb
Performance: losing 1.5 lb a week

Goal Weight

110.2 lb

Still to go: 33.1 lb

sladenkaya_t's Weight History

view sladenkaya_t's complete history

Following

	littlEnergizer-220v
	last weighin: losing 1.5 lb a week

	Amirielka
	last weighin: losing 0.5 lb a week

	3volk
	last weighin: gaining 0.0 lb a week

	Верданди
	last weighin: losing 1.5 lb a week

view all

sladenkaya_t's Cookbook

cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

cals: 76kcal | fat: 1.71g | carbs: 14.74g | prot: 3.06g

Шоколадно Банановый Кекс

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g

Магкейк Шоколадный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

view complete cookbook

sladenkaya_t's Recent Food & Exercise

	2 :custom:200s г Ehrmann Chocolate Pudding High Protein
	1 Сосиска в Тесте
	1 piece Пирожок с Печенью
	Weight Training (moderate)
	Walking (moderate) - 3/mph
	Squats (Legs)

view diet calendar

sladenkaya_t's Weight History

Following

sladenkaya_t's Cookbook

Other Related Links

Members

sladenkaya_t's Recent Food & Exercise