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20 November 2019
Weigh-in:
189.2 lb
lost so far:
30.2 lb
still to go:
23.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
12 November 2019
Meine monatlichen Indianer Festspiele haben begonnen.
Weigh-in:
189.4 lb
lost so far:
30.0 lb
still to go:
24.0 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
11 November 2019
Heute habe ich die Ergebnisse vom letzten großen Check beim Doc bekommen. Meine Werte sind unverschämt gut. Bis auf die paar Kilos zuviel und dem dadurch zu hohen Körperfettanteil, auch als viszeral Fett - aber daran arbeite ich ja.
In zwei Wochen habe ich einen Probetraining in einem neuen Fitness-Studio. Irgendwie fehlt mir das, seitdem mein Altes zugemacht hat und daheim gibt es doch dauernd irgend etwas anderes zu tun, oder die Couch zieht mächtiger, als die eigene "Kammer der Qualen".
(7 comments)
11 November 2019
Weigh-in:
189.4 lb
lost so far:
30.0 lb
still to go:
24.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.4 lb a week
09 November 2019
Irgendwie habe ich seit unserem Urlaub gefühlt jede Woche mindestens einen Tag zu wenig, um alles zu erledigen, was anfällt (Arbeit, Haushalt, Garten, Spanisch lernen). Ein Termin jagt den nächsten, Geschäftsreise usw. Zum Sport komme ich gar nicht mehr. Nun, langweilig ist mir jedenfalls nicht. Aber ab nächste Woche werden die Termine weniger, dann klappt es bestimmt auch wieder mit dem Sport. So langsam fehlt es mir, mich so richtig auszutoben.
(2 comments)
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