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29 September 2016
bonjour a vous toutes et tous
pas vu la semaine passée, que de travail....mais je suis content j'arrive a reprendre un peu la salle néanmoins, après 3 mois a glander..
par contre un peu de mal depuis mon emménagement a reprendre les exercices du matin...il va falloir que je m'y remette histoire raffermir et tonifier tout ça.
en tous cas, belle fin de semaine a vous toutes et tous
(3 comments)
23 September 2016
Bonjour a toutes et tous
quelle semaine§ je savais que ça démarrerait sur les chapeaux de roues mais pour le coup, c'est du speed..;j'adore malgré tout être occupé de la sorte..
un we ensoleillé en perspective. Peut être un peu de plage selon le temps que je vais m'accorder..a voir.
bonne fin de semaine à vous
(1 comment)
14 September 2016
bonjour a toutes et tous,
alors voilà je rentre dans le cabinet de ma nutri. Confiant.. elle me regarde en souriant et me laisse à penser que j'ai perdu....
Du coup je me déshabille, tour de taille, balance et là.... j'ai pas bouger d'un pousse même mesure et même poids...
Bon si je positive un peu, les frites, les glaces, les apéros...ont été pompés par le speed du déménagement et le stress qui va avec.
Elle m'a avoué qu'en me voyant rentrer, qu'elle pensait que j'avais perdu..mais une fois les chiffres tombés..
Du coup plus de fromage, plat en direct sans entrée le midi...
On se revoit fin novembre avec l'objectif ambitieux des 81...
Je garde le moral et suis content. Mes écarts ne m'ont pas pénalisés.
Je vais reprendre le sport et appliquer la demande et on verra..
tant que je rentre dans mes slips...:-)
(7 comments)
14 September 2016
Weigh-in:
186.1 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
3.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.0 lb a week
13 September 2016
Bonjour à vous toutes et tous,
ça y est j'y suis ...le boulot à fond, tout le monde veut tout et tout de suite...c'était prévisible.
ce soir pesée!!! vu la tête que j'ai, la fatigue présente, plus de sport depuis mi Juin, le déménagement, je pense que j'ai perdu...
et même temps je ne flotte pas dans mes sous vêtements si petit soient ils, juste les fesses qui tombent a cause du manque de sport...et les années :-).. verdict ce soir a voir.
(1 comment)
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