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24 November 2016
-1 cm de tour de taille
+3 kg....
Weigh-in:
191.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.6 lb a week
21 November 2016
bonsoir a toute et tous
je manque de temps pour correspondre mais je continue de lire vos échanges et commentaires et cela me ravi.
demain pesée, je me suis un peu lâché sur les extras mais vu que je pousse un peu plus les séances à la salle...mauvaise excuse je sais.
on va voir mais je n'ai pas bougé je suis toujours à 85kg je pense ..dur d'atteindre les 82 fixés et encore plus dur pour les 81 idéalisés :-)
bon en tout cas bonne semaine a vous et que le bonheur vous accompagne
(3 comments)
11 November 2016
Bonjour a toutes et tous,
bonne anniversaire à ton fils nathy, effectivement le dessert d'anniversaire était très apétissant...ca donnait envie.
nevelena heureux de voir que tout va bien pour toit aussi.
en ce qui me concerne, boulot avec journée de ouf! donc les semaines passent super vite, les we sont bien occupés aussi et dans 15 jours pesée... vu que je n'ai pas fait gaffe il n'y aura pas de mauvaise surprises, j'ai a minima stagné ou reprit..
En tout cas je prends le temps d'aller à la salle tous les soirs ou au moins 4/5 fois par semaine..mais pour le coup se sont mes vielles blessures de guerre qui me rappelle à l'ordre, les genoux lâchent, petit épanchement depuis 10 jours au genoux droit..mais quel plaisir de nouveau retrouver des sensations...
un super we a vous toutes et tous malgré le temps...
a bientôt
(1 comment)
30 October 2016
Bonjour à toutes et tous,
Un temps magnifique, reprise du sport de façon un peu plus régulière, en variant les plaisirs par les activités, pesée dans quelques semaines...moins de stress..
je me sens bien ..je dirai même que malgré une petite remontée de la courbe de poids je pense, je me sens mieux et détendu...c'est cool.
13 ans de mon fils hier belle et grosse journée.;;sa sœur est là pour quelques jours c''est cool.je suis un papa heureux
bon we a vous et bon courage pour ceux qui ne font pas le pont
(5 comments)
10 October 2016
Bonjour à vous toutes et tous
et bien ça bouge.
Nathy toujours au top, ma fée clochette prends soin de toi...
en ce qui me concerne la vie va bien, ma fille fait sa life sur paris et s'assume comme une grande.. Je suis fier d'elle inscription en fac seule, après être allée sur LILLE elle se retrouve sur Paris, logement trouvé seule, franchement elle me scotche.
En ce qui me concerne la reprise du sport est douloureuse, je suis fainéant, et le boulot m'accapare beaucoup. En plus le ciel se couvre a ce niveau, les groupes sont insatiables sur la rentabilités et la productivité de leur forces terrain...je vais devoir peut être changer de taf mais pas de maison si possible. Je suis trop bien chez moi
j'adore les rebondissements, mais pas trop haut tout de même.
bonne semaine a vous toute et tous
(5 comments)
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