Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
koresh_1
Journal
koresh_1's Journal
koresh_1's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 31 to 35 of 74
Page:
Prev
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
28 May 2017
ну такое
Weigh-in:
117.7 lb
lost so far:
7.9 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.7 lb a week
21 May 2017
Weigh-in:
117.1 lb
lost so far:
8.6 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
20 May 2017
Со вчерашнего вечера думала что на обед будут макарошки с сосиской, и кутчуп!ОБОГМОЙ, так давно этого не кушала, так соскучилась!Но когда наступило время обеда, поняла, что именно сейчас не хочу этого, и предпочтение отдала нестандатному для себя обеду,творогу! Обычно на завтрак это уплетаю, а тут) Кстати нравится обезжиреный творог сам по себе, такой рассыпчатый, суховатый, как раз что бы наесться! и не надо тебе никакой сметанки))А если куплю жирный, то как то даже не наедаюсь им, парадокс) 130гр творога, 15гр арахиса, 10гр изюма, и пол чайной ложки сахарку) Чего не хватает, так это банана! Никогда не думала что это так вкусно!!) Какие еще сочетания творога предложите?)Пробовала с яблоком-не зашло. Мб с вареньем?)
(26 comments)
18 May 2017
Блин, никак не могу найти баланс в питании(Сейчас хочу выйти на поддержание, и я представляла, что это будет сложно для меня, но не думала что на столько( Не могу понять сколько нужно кушать! По программе на 1900, еще где-то месяц думаю без физ. нагрузок буду, поэтому мне кажется это многовато. Думала попробовать на 1700, но в голове боишься поправиться...знаю, что вес не может быть тютелька в тютельку каждый день, и что будут качели,это норма, но если встаю на весы и есть хоть небольшой привес, сразу начинаю себя корить( Хоспади, как же это все сложно! Была в школе, ела что хотела и не парилась,вот это жизнь))Хотя конечно же результат был в 80 кг стабильно, так что это замкнутый круг, и если хочешь норм выглядеть, приходится разбираться во всех этих КБЖУ,эх
(15 comments)
14 May 2017
Weigh-in:
118.6 lb
lost so far:
7.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
koresh_1's weight history
view complete history