klimash179 - Member

klimash179

Joined August 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

253.5 lb

Lost so far: 55.1 lb

Current Weight

198.4 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 22.0 lb

Всем привет!
Меня зовут Сергей.
Цель: Идти по жизни туда, куда нужно самому.

З.Ы. Если кто-то желает общения, вэлкам - https://vk.com/id439293704

klimash179's Weight History

view klimash179's complete history

Following

	Digitalizator Progressive
	only visible to followers

	Dashic1988
	last weighin: losing 0.0 lb a week

	Alya_Life
	last weighin: losing 0.1 lb a week

	KseniyaBaeva
	last weighin: gaining 0.0 lb a week

view all

klimash179's Cookbook

cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g

Магкейк Шоколадный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

cals: 77kcal | fat: 0.91g | carbs: 14.31g | prot: 2.68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

cals: 51kcal | fat: 1.80g | carbs: 2.51g | prot: 5.98g

Сырники по Дюкану

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

cals: 57kcal | fat: 1.43g | carbs: 4.96g | prot: 5.54g

Протеиновый Кекс

Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.

cals: 46kcal | fat: 0.33g | carbs: 5.26g | prot: 5.79g

Сырники с Творогом, и Овсяной Мукой

Рецепт прост, а на вкус они настоящее гастрономическое удовольствие.

view complete cookbook

klimash179's Recent Food & Exercise

	400 g Щи с Курицей
	1/2 serving Карат Сыр Творожный Шоколадный
	0.6 serving Лента Коржи Вафельные
	Swimming (moderate)
	Running - 6/mph
	Exercise machine (fast)

view diet calendar

klimash179's Weight History

Following

klimash179's Cookbook

Other Related Links

Members

klimash179's Recent Food & Exercise