fmeggins - Member

fmeggins

Joined March 2017

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Weight History

Start Weight

119.0 lb

Lost so far: 8.6 lb

Current Weight

110.5 lb
Performance: losing 0.4 lb a week

Goal Weight

108.0 lb

Still to go: 2.4 lb

fmeggins's Weight History

cals: 139kcal | fat: 10.82g | carbs: 9.81g | prot: 2.51g

Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.

cals: 113kcal | fat: 9.31g | carbs: 2.13g | prot: 5.83g

Pão zero gluten.

cals: 22kcal | fat: 1.11g | carbs: 0.50g | prot: 2.15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

view complete cookbook

	5 g Canela
	5 g Açúcar Branco (Granulado ou Cubos)
	2 small Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga