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daniabragatto8
daniabragatto8
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Start Weight
196.2 lb
Lost so far: 3.3 lb

Current Weight
192.9 lb
Performance: losing 1.4 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 27.6 lb
Olá, estou entrando nessa vida low carb. Há três anos emagreci 20 quilos com reeducação alimentar e acabei engordando quase 10 novamente.
Espero conseguir emagrecer uns 15 quilos, com metas de 5 em 5.
Mas até o natal pelo menos 5 vou conseguir!!!

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Andrea@2020
last weighin: losing 6.2 lb a week Down
   


daniabragatto8's Cookbook

cals: 169kcal | fat: 14.48g | carbs: 3.15g | prot: 7.60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
cals: 351kcal | fat: 32.06g | carbs: 8.48g | prot: 9.70g
Bolo de Coco Löw Carb
Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.
cals: 73kcal | fat: 6.55g | carbs: 0.59g | prot: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
cals: 254kcal | fat: 15.28g | carbs: 4.36g | prot: 23.68g
Crepe de Chocolate
Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.
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