Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
anisahkr
Journal
anisahkr's Journal
anisahkr's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 39
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
14 August 2019
Alhamdulillah aku bersyukur banget bisa turun padahal dari idul adha kemarin aku merasa makanku banyak banget, berminyak bersantan manis gurih wkwk. tp untuk karbo ttp aku jaga sih.
dan aku tadi lari berhasil tahan 10 menit (4 putaran) itu rasanya bahagia banget. 2 minggu ku latihan lari akhirnya ada peningkatan. karena sebelum2nya maksimal aku cuma tahan 2,75 putaran.
Jadi makin semangat diet dan lari. padahal sebelumnya aku sempet hampir hopeless gitu karena gaada peningkatan. tp aku harus percaya kalau semua itu ada prosesnya. dan aku harus menikmati proses itu.
Semangat Sahabat FS!!!!!
Weigh-in:
127.9 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
30.9 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 1.8 lb a week
02 August 2019
(1 comment)
01 August 2019
Teman2, aku mau tanya tentang olahraga lari.
aku tu orangnya ga suka excercise dari dulu sampai sekarang ehe. tp karena kondisi, aku diharuskan untuk lari supaya bisa lulus tes. padahal dulu pas jaman sma aku lari 1 putaran lapangan sepakbola aja ngos2an bangett. btw aku punya riwayat asma jg.
terus kalau seandainya aku latihan lari setiap hari nonstop, itu gimana ya? apa gapapa?
kalau engga, idealnya lari tu seperti apa?
makasihhh 🙏🙏
(9 comments)
01 August 2019
Weigh-in:
131.2 lb
lost so far:
1.1 lb
still to go:
34.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.1 lb a week
30 May 2018
Weigh-in:
123.5 lb
lost so far:
8.8 lb
still to go:
26.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.0 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
anisahkr's weight history
view complete history