Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Sem@ngka
Journal
Sem@ngka's Journal
Sem@ngka's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 95
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
25 April 2024
Kalau dibilang "Diet is a game" bener juga sih. Kayak puzzle, dgn kuota kalori segitu, diutak-atik agar seluruh makronutrisi plus serat tercukupi, tapi tetep mengakomodir makan apa aja yang dimau, plus gulanya ga jebol.
Menuju 2 bulan fatloss. Mangat!
add comment
25 April 2024
Ngabisin kuota karbo saya hari ini di sarapan karena lagi pengen banget makan roti pakai selai kaya. Ehehe.. (tapi masih ada sisa buat maksi kok). Seratnya 18 gram, jadi kenyang pol. WPInya buat snack beres WO. Total 549 Kcal.
add comment
23 April 2024
Back to nimbang-nimbang en nginput-nginput... Semangat yuk kaka semua.
(2 comments)
22 April 2024
Mentang-mentang besok mau Back on Track, hari ini puas-puasin minum gula. wkwkwk... Tapi biar aman tetep minum jus sayur dulu.
(2 comments)
21 April 2024
Siap-siap bestie-an dengan duo perlengkapan BOT ini lagi. Hehe..
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Sem@ngka's weight history
view complete history