Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Ryn99
Journal
Ryn99's Journal
Ryn99's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 70
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
15 December 2017
post workout
add comment
09 December 2017
saya lihat pengguna aplikasi ini khususnya wanita pasti kalori dipatok 1000/hari atau bahkan dibawahnya karena takut makan lebih. sedikit makan lebih aja merasa berdosa sekali. padahal kan tubuh gak disulap sehari makan 10ribu kalori tubuh jadi gemuk dalam sekejap.. begiupula sebaliknya kalo makanan harian kita kurang, tubuh pun malah kekurangan asupan yang seharusnya tubuh butuhkan. jadi sesuaikan kalori harian untuk fat loss dengan aplikasi yg ada, selama defisit pasti berkurang kok, gak perlu diturunin jauh takut efek yoyo diet atau extreme diet.. 😁 diet itu jangan pake ego tapi pakai pikiran biar tubuh kita sehat dengan apa yang kita jalani 💪 semangat teman2 dan tetap konsisten.. happy weekend.. jarang liat FS soalnya cuma input data aja 🙋
(27 comments)
07 December 2017
Gak tau nama masakannya apa.. 1000+ kalori 142g P.. 55g C.. 35g F... dimakan siang malem
add comment
05 December 2017
makan malam
add comment
05 December 2017
sarapan pagi..
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Ryn99's weight history
view complete history