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Pedro de Melo
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18 April 2018
400g perdidas tendo ontem só consumido 1100 kcal. Pensava que ia perder mais mas deve ser porque não percebo nada disto 😂😂😂 Vou experimentando e vou vendo e vou conhecendo o meu corpo, porque somos todos diferentes.
Weigh-in:
204.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
26.0 lb
Diet followed reasonably well
(8 comments)
losing 3.1 lb a week
17 April 2018
1100 kcal ingeridas hoje, vamos lá ver o resultado amanhã. Não passei fome, só comi alimentos com muito poucas calorias (sendo vegan é muito fácil). É só uma experiência para ver o que acontece.
(4 comments)
16 April 2018
26% Gordura
31,3 % Músculo
Weigh-in:
205.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
26.9 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
losing 8.5 lb a week
14 April 2018
Dia de treino, posso comer mais os hidratos que gosto! Que pena a massa engordar :(
(11 comments)
14 April 2018
Aos poucos vai!
Weigh-in:
207.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
29.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 4.6 lb a week
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