Marciaetheo - Member

Marciaetheo

Joined September 2013

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Weight History

Start Weight

174.4 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

174.4 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 31.1 lb

Marciaetheo's Weight History

cals: 263kcal | fat: 6.24g | carbs: 44.46g | prot: 8.15g

Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo.

cals: 574kcal | fat: 10.33g | carbs: 91.69g | prot: 24.46g

Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.

cals: 320kcal | fat: 7.04g | carbs: 51.79g | prot: 13.46g

Aperitivo saudável e pobre em gorduras.

cals: 85kcal | fat: 4.54g | carbs: 11.42g | prot: 1.35g

Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.

cals: 117kcal | fat: 12.41g | carbs: 4.94g | prot: 12.38g

Creme de courgette.

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