MaSu1987
Joined March 2015
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Weight History

Start Weight
209.4 lb
Lost so far: 29.5 lb

Current Weight
179.9 lb
Performance: gaining 2.7 lb a week

Goal Weight
176.4 lb
Still to go: 3.5 lb
Hallo ihr Lieben.
Ich bin 28 Jahre alt, verheiratet, habe einen sehr süßen Sohn und bin Zeitsoldat. Da sollte man eigentlich meinen, dass man nicht zunehmen kann. Tja weit gefehlt. In meiner Dienstzeit habe ich bisher 30kg zugenommen.
Ok eine Schwangerschaft hat auch ihren Teil dazu beigetragen.
Als mein Sohn ein Jahr wurde, habe ich mich von meinem Selbstmitleid abgewandt und ein Probeabo im Fitnessstudio abgeschlossen.
Da wog ich 99kg.
Es geht bergab oder besser bergauf:-)

MaSu1987's Weight History


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Steffie0102
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last weighin: gaining 1.1 lb a week Up
wuschal
last weighin: losing 1.5 lb a week Down
 
AirlineGirl72
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MaSu1987's Cookbook

cals: 136kcal | fat: 2.15g | carbs: 11.43g | prot: 17.36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
cals: 407kcal | fat: 21.13g | carbs: 24.19g | prot: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
cals: 118kcal | fat: 3.20g | carbs: 8.69g | prot: 13.94g
Quarkauflauf
Erfrischende Alternative zu Kuchen mit nur wenigen Kalorien.
cals: 80kcal | fat: 3.57g | carbs: 1.84g | prot: 8.75g
Eiweißbrot
Außen knusprig, innen saftig.
cals: 132kcal | fat: 5.94g | carbs: 3.11g | prot: 16.64g
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
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