Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
JosephBlade
Journal
JosephBlade's Journal
JosephBlade's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 139
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
24 October 2015
175km gefietst in 8 uur 10 minuten. enorme spierpijn nu maar flink wat calorieen verbrandt.
erg grappig om te zien, gisteravond was ik nog 85 en gedurende de nacht heb ik blijkbaar anderhalve kilo koolstofdioxide uitgeademd.
hoop wel dat ik niet te veel spierweefsel heb opgegeten, maar heb flink spierpijn (in mijn benen maar ook in mildere vorm in mijn buikspieren, armen) dus met beetje mazzel heb ik niet te veel verlies
Weigh-in:
184.3 lb
lost so far:
18.5 lb
still to go:
7.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.5 lb a week
14 October 2015
Weigh-in:
187.8 lb
lost so far:
15.0 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 3.7 lb a week
09 October 2015
20km gefietst, de 84kg komt deels door verdampen van water, maar toch een nieuw laagte record. (heb ondertussen wel gegeten en gedronken, dus dat balanceert denk ik wel beetje) Zondag lang stuk fietsen, daarna verwacht ik weer rond dit uit te komen, misschien wel op de 83.x :)
Weigh-in:
185.2 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
8.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.4 lb a week
07 October 2015
84,7 :) eerste week weer meten en ik merk dat mijn inschattingsvermogen na een paar weken niet bijhouden al weer fout gaat. Reken mezelf veel te rijk met calorieen, echt uitschrijven hoeveel energie in mijn eten zit helpt echt, dan heb ik een reden om niet meer te eten. (want dat kan ik blijven doen)
Vanavond weer fietsen, zuidenwind en lekker warm nog (19 graden) en geen regen. wat wil je nog meer :)
Heb aan mijn benen geen gram vet meer, en mijn buik begint ook langzaam te slinken. De weegschaal zegt nog steeds +- 85 maar mijn vetgehalte is naar beneden aan het gaan.
Weigh-in:
186.7 lb
lost so far:
16.1 lb
still to go:
10.4 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 3.6 lb a week
04 October 2015
Merk dat ik tijdens niet registreren meer ben gaan eten/snoepen. Goed om dat te herkennen maar betekent wel dat ik moet blijven registreren. Zag mijn gewicht langzaam omhoog gaan.
73km gefietst vandaag, naar de kust, door de duinen en stuk door het bos. 3 uur, kon beter kon slechter, 23.4km/u. Ben erg tevreden, het was al heel wat toen ik 40km van/naar de kust ging, nu doe ik bijna 2 keer zoveel terwijl ik voel dat ik nog meer kan. (hoewel mijn snelheid echt wel naar beneden gaat in laatste half uur, moet flink vloeken soms om weer op gang te komen).
Weigh-in:
188.3 lb
lost so far:
14.6 lb
still to go:
11.9 lb
Diet followed poorly
add comment
losing 1.0 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
JosephBlade's weight history
view complete history