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Enila Rocha
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Weight History
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14 September 2022
Weigh-in:
194.0 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
17.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.0 lb a week
23 November 2017
LISTA COM 20 ALIMENTOS QUE POSSUEM CARBOIDRATOS SIMPLES
Açucar de mesa
Arroz Branco
Banana
Bebidas Isotônicas
Biscoito
Bolos
Cereais Matinais
Chocolate
Doce
Geleia de morango
Farinha Branca Frutas (muitas)
Leites e Derivados
Macarrão Branco
Mel
Pão branco
Pipoca
Refrigerante
Sorvete
Suco de Frutas
LISTA COM 20 ALIMENTOS QUE POSSUEM CARBOIDRATOS COMPLEXOS
Abóbora
Aveia
Arroz integral
Batata doce
Brócolis
Cereja
Ervilha
Gergelim
Iorgute light
Farinhas Integrais
Linhaça
Lentilhas
Milho
Macarrão Integral
Pão Integral
Quinoa
Pêssego
Soja
Tomate
Trigo
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26 June 2017
J.I Concluído ás 11:30 hrs;
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29 September 2016
Povoo tenho serias dúvidas em relação ao sódio qual limite ??
(1 comment)
28 September 2016
Vamos por etapas, #devagaresempre!
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