Dogmoto
Joined November 2015
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Weight History

Start Weight
167.6 lb
Lost so far: 17.6 lb

Current Weight
149.9 lb
Performance: losing 4.7 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 4.4 lb

Dogmoto's Weight History


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AnnaK-
last weighin: losing 0.0 lb a week Down
 
juliana furlotti
last weighin: gaining 6.2 lb a week Up
Aloma Crispim
last weighin: steady Steady
 
Fernanda Şahin Yıldırım
last weighin: gaining 0.3 lb a week Up


Dogmoto's Cookbook

cals: 234kcal | fat: 2.58g | carbs: 49.98g | prot: 8.55g
Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
cals: 411kcal | fat: 9.37g | carbs: 44.82g | prot: 34.89g
Shake de Proteínas sem Whey
Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
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