Beto_bsb - Member

Beto_bsb

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Weight History

Start Weight

205.9 lb

Lost so far: 12.3 lb

Current Weight

193.6 lb
Performance: losing 0.3 lb a week

Goal Weight

141.1 lb

Still to go: 52.5 lb

Estou começando tudo de novo. Estou com nutri 2 vezes por mês. Vou postar minha jornada a partir de hoje.

Beto_bsb's Weight History

	joelma ribas
	last weighin: gaining 0.1 lb a week

	davydcabral
	last weighin: gaining 10.8 lb a week

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cals: 200kcal | fat: 13.83g | carbs: 6.03g | prot: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

cals: 43kcal | fat: 0.91g | carbs: 7.69g | prot: 2.85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

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