мистерия

Joined May 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

149.9 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

149.9 lb
Performance: gaining 0.6 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 17.6 lb

мистерия's Weight History

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

cals: 247kcal | fat: 8.57g | carbs: 22.23g | prot: 17.53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

cals: 170kcal | fat: 1.38g | carbs: 14.84g | prot: 23.95g

Куриное филе в соусе.

cals: 37kcal | fat: 0.67g | carbs: 4.45g | prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

view complete cookbook

	1 medium whole Красные Помидоры
	100 g Руккола
	2 servings Шефмаркет Говядина в Соусе Терияки со Стеклянной Лапшой и Свежими Огурцами
	Swimming (moderate)
	Walking (slow) - 2/mph
	Abdominal (Sit Ups)