Ярада - Member

Ярада

Joined November 2015

Posts

137

Following

Followers

Weight History

Start Weight

183.0 lb

Lost so far: 20.3 lb

Current Weight

162.7 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

132.3 lb

Still to go: 30.4 lb

Ярада's Weight History

	@Pure_water
	last weighin: gaining 0.9 lb a week

view all

cals: 121kcal | fat: 2.05g | carbs: 13.84g | prot: 11.61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

cals: 254kcal | fat: 13.60g | carbs: 4.75g | prot: 27.86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

cals: 48kcal | fat: 1.68g | carbs: 6.66g | prot: 2.79g

Очень просто и легко.

cals: 100kcal | fat: 1.81g | carbs: 12.58g | prot: 8.94g

Сытный и аппетитный суп-пюре.

view complete cookbook

	15 g Варенье
	110 g Блины с Творогом
	1.8 servings не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%
	Walking (slow) - 2/mph
	Swimming (slow)
	Shoveling