想要更准确地计算卡路里，请把配方中的所有关键食材都计入，比如香料、食用油、黄油。连盐或糖这类小配料也会影响总热量，因此也需要计入。

营养数据和食谱重量是基于你填写的原始（生）食材来计算的。这样可以保证结果更准确、更一致，更稳定地反映这道菜的营养价值。