使用 fatsecret 小组件，你可以在 iOS 主屏快速查看卡路里、宏量营养等关键信息，无需打开 App。添加与自定义步骤如下：

添加小组件：

1. 在主屏任意位置长按，直到图标抖动并出现菜单。
2. 点按顶部的加号（+）。
3. 向下滚动找到 fatsecret 小组件并点按。
4. 选择小组件大小并点按 “添加小组件”。
5. 将小组件放到想要的位置，点按 “完成” 完成。

自定义小组件：

1. 在主屏长按该小组件。
2. 从菜单选择 “编辑小组件”。
3. 按需调整大小、布局或其他设置。