如果你想按结构化的计划来吃，应用里可以访问、保存，并把膳食计划直接安排到你的日记中。成为高级订阅用户后，你可以访问所有可用的膳食计划，并按你的饮食需求和偏好进行自定义。

在日记中安排膳食计划的方法：

1. 打开应用，进入 Premium 标签。
2. 选择 创建你自己的膳食计划，在页面底部点 浏览膳食计划 查看可用计划。
3. 点开你想使用的计划。
4. 下载并保存该计划。
5. 点击 规划 把它添加到你的日记。

注意：如果看不到膳食计划，请检查你的地区和手机语言设置是否正确。