要从手机相册上传照片，请按以下步骤操作：

1. 打开应用，在主屏点按相机图标进入相机功能。
2. 在取景器下方找到胶卷图标。
3. 点按该图标进入手机相册/图库。
4. 选择要上传的照片，然后继续发布你的帖子。